专家，尿酸高要少碰这7种食物

尿酸高是一种常见的健康问题，需要特别注意饮食，以下是7种食物，尿酸高的患者应该少碰或避免食用：

1、高嘌呤食物：高嘌呤食物是尿酸高的主要诱因之一，这类食物包括肉类、鱼类、禽类、动物内脏等，尿酸高的患者应该限制摄入这些食物。

2、海鲜：海鲜是富含嘌呤的食物，包括鱼类、虾类、蟹类等，尿酸高的患者应该避免食用海鲜。

3、肉类：肉类也是富含嘌呤的食物，包括牛肉、猪肉、鸡肉等，尿酸高的患者应该限制肉类的摄入。

4、禽类：禽类也是富含嘌呤的食物，包括鸡肉、鸭肉、鹅肉等，尿酸高的患者应该避免食用禽类。

5、动物内脏：动物内脏富含嘌呤和胆固醇，包括肝脏、肾脏、心脏等，尿酸高的患者应该避免食用动物内脏。

6、蛋白质补充剂：蛋白质补充剂是人工合成的蛋白质，不含嘌呤，蛋白质补充剂会增加肾脏负担，影响尿酸排泄，尿酸高的患者应该谨慎使用蛋白质补充剂。

7、饮酒：饮酒会促进嘌呤的代谢和抑制尿酸的排泄，导致尿酸升高，尿酸高的患者应该避免饮酒。

尿酸高的患者应该限制摄入富含嘌呤的食物，包括海鲜、肉类、禽类和动物内脏等，谨慎使用蛋白质补充剂，并避免饮酒，通过合理的饮食控制，可以帮助降低尿酸水平，减少相关并发症的发生。