上海疾控发布诺如病毒预防提醒

上海市疾病预防控制中心发布了一份诺如病毒预防提醒，指出市民需提高警惕，注意防范，诺如病毒是一种高度传染性的病毒，可通过飞沫、接触和食物传播，易导致群体感染。

根据上海疾控中心的提醒，市民需采取以下措施来预防诺如病毒：

1、注意饮食卫生：避免食用未经清洗的食物，尤其是生食，饮用干净的水，避免饮用未经消毒的水。

2、保持良好的卫生习惯：勤洗手，尤其是在准备食物和外出回家时，咳嗽或打喷嚏时要遮挡口鼻，避免飞沫传播。

3、避免密切接触感染源：避免与诺如病毒患者密切接触，尤其是在症状出现时，避免前往人群密集的场所，尤其是疫情爆发期间。

4、注意饮食安全：避免食用过期或变质的食品，避免食用未经加工的生食，选择正规渠道购买食品，并查看食品标签和保质期的信息。

5、加强锻炼和免疫力提升：适当的锻炼可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

上海疾控中心还强调，如果市民出现诺如病毒的症状，如发热、头痛、恶心、呕吐、腹泻等，应立即就医并遵循医生的治疗建议，市民需保持积极的心态，避免恐慌和焦虑情绪。

诺如病毒虽然具有高度的传染性，但只要我们保持警惕，注意防范，就可以有效减少被感染的风险，市民需牢记上海疾控中心的提醒，采取预防措施，保护好自己的健康。