广西体育高考跳高专项评分标准

广西体育跳高女生标准

在广西地区，体育跳高项目对女生的标准通常涉及技术要求、身体素质和比赛规则。以下是对广西体育跳高女生标准的详细解释：

技术要求：

1.

起跳技术：

女生跳高的起跳技术至关重要。起跳时，需要采用一种有效的起跳姿势，通常是采用弯曲膝盖，利用脚掌的弹力来向上推动身体。

2.

过杆技术：

过杆时，女生需要掌握良好的杆下滚动技术，即从跳起至杆下通过的姿势和动作，以确保不触碰杆子。

3.

空中姿势：

在空中，女生需要保持身体的良好姿势，包括身体的伸直和正确的姿势，以确保通过杆高时不会碰撞杆子。

身体素质：

1.

灵活性：

跳高对女生的身体灵活性要求较高，能够进行必要的身体扭转以通过杆高。

2.

爆发力：

跳高需要较强的爆发力，特别是在起跳时，能够迅速向上推动身体。

3.

协调性：

跳高需要良好的身体协调性，能够控制好起跳和过杆的动作。

4.

核心力量：

跳高需要良好的核心力量来维持身体的稳定性和姿势。

比赛规则：

1.

比赛分组：

根据年龄和性别分组进行比赛，以确保公平竞争。

2.

杆高设置：

比赛中，杆高会逐渐增加，参赛选手需要逐一跳过不同高度的杆。

3.

三次机会：

每位选手有三次机会跳过每个高度，如果在三次尝试后未能成功通过，则被淘汰。

4.

决胜规则：

当最后几名选手都无法跳过同一高度时，根据之前的成功记录和尝试次数来决定名次。

在广西体育跳高项目中，女生需要通过技术训练和身体素质的提升，以达到比赛的标准。良好的竞技心态和比赛策略也是取得成功的关键因素。