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跑步书籍

**** 探寻极致速度：体育生跑步必读书籍体育生在提高跑步技能和效率方面，有许多优秀的书籍可以供参考。以下是一些被广泛认可的、对于体育生而言不可或缺的跑步相关书籍，它们涵盖了训练方法、技术、心理素质和营养等方面的知识，有助于你在跑步领域不断成长。 1.《跑步的艺术与科学》（The Art and Science of Running） 乔治·戈登这本书结合了科学与实践，深入探讨了跑步的技术、生理学、心理学和训练方法。作者乔治·戈登是一位长跑教练和生物学家，他的研究为本书提供了科学依据，同时结合了自己的教学经验，使...